＊魂通信＊選びたい価値観も、エネルギーがないと選べない

みなさんこんにちは！旅人部部長の江村梨紗です(*´▽｀*)

これまで「自分観察日記」として、自分のその日感じたことから自分の本音や価値観を掘り起こす過程を何度かご紹介してきました。

この「自分観察日記」というタイトルは、教えて頂いた名前のまま使わせてもらっていたので、せっかくなら自分なりの名前にしよう！と思い、「魂通信」としました(*^-^*)

私の人生の軸となる価値観は「頭＋心＋体＝魂」で、頭と心と体に注がれるエネルギーのバランスが自分にとって心地良いバランスをとれた時に魂（本音）の声が聴こえてくるというもの。

なので、この一日を振り返る習慣も、魂ちゃんに「お話聞かせて！」と声をかけ、耳を傾けるのと同じことだなと思ったんです♪

ということで、そんな魂ちゃんからのメッセージということで「魂通信」と名付けました！

あ、でももしある時もっとしっくるくる名前がきたら、また変えるかもしれません(笑)

人生は行雲流水ですので♪(‘ω’)ノ

ということで、本日の魂通信はこちら↓

選びたい価値観も、エネルギーがないと選べない

というのも、仕事中にペンとシャーペンを持ち換えたり、書類とかファイルをデスクに置くときに、そっとではなく、重力に任せてぽん！と軽く音がするように置きがちだなぁ～と最近感じていたのです。

そして今日もそうでした。

別に周りの人が気になるほどの騒音でもないんですけど、自分が一番近くでその小さな音を聴いてますからね(-∀-)

で、その瞬間の自分の心を振り返ると、体の疲れとか心のストレスをこういう小さな動作で発散している感じだなぁと思ったんです。

スポーツして汗を流すとストレス発散になるとか言うじゃないですか。
その派生というか、流石にオフィスでバトミントン！！とかバレーボールでアタック！！とかできないんで(笑)極力小さなアクションでガス抜きしているような感覚がしたんです。

でもそれと同時に、そういうモノにあたるのは行儀良くない、女性としてはしたないという気分にもなっていて、ちょっと落ち込んでいる自分もいました。

それによってまた自己嫌悪というプチストレスがやってくるので、結果的に全然発散できてない気が…！(；・Д・)

この行動と感情、思考から見えた価値観は？

• 物は大切に扱わないといけない。
• 女性は立ち居振る舞いを綺麗に優雅にしないといけない。

これが今回魂ちゃんが今持っている価値観でした。

じゃあ、今持っているこの価値観をこれからどうしていきたいのか？とさらに問いかけます。

基本的にこの二つの価値観は、今後も採用していきたい価値観だと感じました。
かつ、エネルギーがある時は、それも楽しんで振舞えていました。

でも、今はそれを選ぶ余裕がない。
つまりエネルギーが足りないと、本来は採用したい価値観も実践する気が起きないんですね。

ということで、まずはエネルギーを貯めるところから！というのが今日の魂ちゃんからのお願いでした(u_u)

確かに最近は

・お勤めのお仕事も山場を迎え！

・自分仕事でもざくざく進めていくこともあり！

・丁度体のバイオリズム的に睡眠が必要なタイミングなのに、昨日は遅番かーらーのー今朝は早番で睡眠時間が少なく…；；

・その上来週には数年ぶりの海外！香港旅！！に向けての荷物の準備もあり！

・さらにさらに断捨離＆循環の一環でアニメグッズの発送作業！

…などが立て込んでいて、正直かなりマルチタスク全開！！のタコ足配線状態(笑)でした；；（エネルギーのタコ足配線ってなんか我ながら表現が秀逸！ｗ）

でも、以前のように赤信号でガス欠になって初めて気付くのではなくて、こうしてまだ黄信号状態で魂ちゃんの声が聴こえてくるようになったのは嬉しいですね(^-^)

ということで、今日の作業は最小限に留めて、体の声を聴きつつ睡眠改革（略してスイカク）もしっかり実践していきます♪